痔は暑い季節になりやすい

夏は痔の季節ともいわれるほど、痔になりやすい季節です。冷え症の人も痔になりやすいからです。女性は冷房やミニスカートなどの薄着により身体が冷やされると、肛門周辺の血の巡りも悪くなり、痔を招きやすくなるのです。暑いからといって冷たいものを摂りすぎると身体を冷やしてしまうので気をつけるようにしましょう。

また冷たいものを取りすぎると、下痢になりやすくなります。下痢をしていると、トイレが長くなりがちです。このような下痢（便が出たい感じがあるのに、なかなか出ない）のときには、肛門に負担がかかって痔になることがあります。

同じ姿勢で座り続けることも痔になりやすくなります。血液の循環が悪くなり、腹圧が肛門にかかってしまうからです。オフィスなど冷房の効いた部屋で一日中座って仕事をしている女性は特に気をつけなくてはなりません。座布団を使用したり、たまに立ってみたりするなど、肛門への負担を減らす努カとともに、身体を冷やさないようにしましょう。

夏はシャワーだけで済ませがちですが、浴槽につかって一日の疲れをとるようにしましょう。冷え症も改善され、代謝もよくなるのでダイエットにも効果的です。

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